Лучше, если это будет воскресенье, потому что петь нужно как можно больше. Напевай веселые песенки, принимая душ и готовя пищу, кстати, психологи говорят, что таким образом ты зарядишь её позитивной энергетикой. А когда устанешь, включи диск или настройся на любимую радиоволну.
Чтобы настроиться на позитив, давай попробуем совместить арттерапию и психологию. Возьми яркие краски, бумагу и нарисуй несколько веселых картинок, например, изобразив свое настроение. Повесь свои картины на видном месте, на холодильнике или зеркале. Читать далее «Советы на каждый день»